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lisaheidiyoga

Yoga Teacher in 📍Regensburg | GER
forever student ☾ forever failing forward

memo an mich selbst & für euch 😊⁠ ⁠ Man ka

memo an mich selbst & für euch 😊⁠
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Man kann es nicht jedem recht machen, aber sich selbst gerecht zu werden ist irgendwie nochmal ne andere Hausnummer. ⁠
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In all dem Trubel zwischen Job, Haushalt und Freizeitstress muss ich mich immer wieder dran erinnern: mein Selbstwert hängt nicht damit zusammen, wie viel To-Dos ich abhaken kann⁠ ✅
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Geht es euch da ähnlich? ⁠
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#worthy #quote #inspirationalquotes #inspirationalquote #selflove #selbstwert #selbstliebe #slowliving #slowdown

me, trying to...⁠⁠ ⁠⁠ ... let go⁠⁠ ...

me, trying to...⁠⁠
⁠⁠
... let go⁠⁠
... pursue contentment rather than happiness⁠⁠
... slow down⁠⁠
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... & be ok with failing. Vor allem, wenn es um die obigen drei Punkte geht. Es gibt noch so viele andere Bereiche, in denen ich staubwischen möchte, so viele Denkmuster und Gewohnheiten, die ich ändern möchte, und meistens weiß ich gar nicht wo ich anfangen soll. Und auch damit möchte ich mehr OK sein ⁠⁠✨
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Was beschäftigt euch gerade so?⁠⁠😊
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#yogaliebe #yogagermany #yogaregensburg #yogadeutschland #malasana #happyyogi #contentment #santosha #zufriedenheit #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit

Mir kommts eigentlich so vor, als würde ich die m

Mir kommts eigentlich so vor, als würde ich die meiste Zeit unbeholfen durchs Leben stolpern (wem gehts auch so?)⁠
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Aber rückwirkend betrachtet ergibts dann doch irgendwie Sinn, was ich so vorangestolpert bin 🤔⁠
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Und gegenwärtig betrachtet, bin ich an einem ganz schön richtigen Fleck gelandet. ⁠
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📸 @cinnadine
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#failingforward #achtsamkeit #bepresent⁠ #mindfulness #yogadeutschland #santosha

we don't need to apologize for being human or valu

we don't need to apologize for being human or valuing our needs⁠⁠
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#stopapologize #beyourself #selbstliebe #selbstvertrauen #dontbesorryfor #persönlichkeitsentwicklung

Innerhalb der letzten 72 Stunden bin ich Yogalehri

Innerhalb der letzten 72 Stunden bin ich Yogalehrin und 27 geworden.
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Happy AF.
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Das Yoga Teacher Training hat mir so viel gegeben, ich kanns noch gar nicht in Worte fassen. Hat sich von der ersten Minute an wahnsinnig richtig angefühlt. Irgendwie wie heimkommen. Wie das erste Mal Erdnussbutter mit Marmelade 🥜
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Thank you so much @sophiathora @sinahdiepold @liquidflowyoga @_susanmichel_ @kaleandcake.de
You made such a huge difference in our lives the past months. I‘m full of gratitude 🙏

repeat after me: I allow myself to just be. ⁠⁠

repeat after me: I allow myself to just be. ⁠⁠
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Letztens bei @sinahdiepold vernommen und zu meinem Motto für ähh... immer erklärt 😁
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Wir meinen immer viele Dinge und Adjektive sein zu müssen. Ne gute Freundin, gute Tochter, fleißig, ehrgeizig, kreativ, abenteuerlustig, ausgeglichen. Doch was bleibt, wenn man all das weg nimmt? ⁠⁠
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Ich bin mir ziemlich sicher, dass bei mir Erdnussbutter bleiben würde, weil das mittlerweile schon durch meine Adern fließen muss. Aber darüber hinaus - was bleibt da? Nur ich. Und das ist genug #bassdscho⁠⁠ 🥜
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Habt ihr momentan ein "Motto"? ⁠⁠
no pressure here - hatte bisher auch noch nie eins. Aber das kam irgendwie so daher ⁠⁠🤷‍♀️
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⁠⁠📸 by @cinnadine 🧡
#lebensmotto #achtsamkeit #soham #mindfulness #achtsamleben #achtsamkeitimalltag #dubistgenug #iamenough #selbstliebe #selbstvertrauen #zufriedenheit #contentment ⁠⁠#yogagermany #yogaoffthemat #yogadeutschland
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Manchmal warte ich auf jemanden, der mir sanft die

Manchmal warte ich auf jemanden, der mir sanft die Schulter tätschelt & sagt, dass ich das alles ganz toll mache, dass ich gerne noch viel größer träumen darf und dass es ok ist, wenn ich für den restlichen Tag einfach gar nix mache, außer einen Eimer Ben&Jerries Netflix'n'Chill zu verdrücken 🍦⁠
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Meistens kommt niemand und ich mach's trotzdem. Nur um am Ende mal wieder zu realisieren, dass ich niemals die Erlaubnis von irgendwem gebraucht hab. Außer vielleicht von mir selbst.⁠
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Gehts euch auch manchmal so? 🙈⁠
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#einfachmachen #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen ⁠⁠
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"Es gibt nichts heilsameres als Doktor Natur", erk

"Es gibt nichts heilsameres als Doktor Natur", erklärte uns an diesem Tag ein älterer Herr, der bei seinen Erzählungen über heimische Vogelarten und dem Zauber der Donau ununterbrochen bis über beide Ohren gestrahlt hat. Bevor er weiter ging, um von seinem Lieblingsplatz aus den Sonnenuntergang zu behobachten, zeigte er uns noch sein altes Fernglas. Ein Erbstück, mit dem man sogar den Fuchs am gegenüberliegenden Hang beobachten könne. Zum Schluss sagte er noch: "Was ist das schönste Geschenk? Es ist das Leben."⁠⁠
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Verblüffend, in bayerischen Wäldern trifft man die zufriedensten Menschen ⁠⁠✨
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📷⁠⁠ by @cinnadine 🧡
#zufriedenheit #erfülltesleben #contentment #quarterlifecrisis #selbstfindung #achtsamkeit #achtsam #achtsamleben #mindulness #achtsamkeitimalltag #yogagermany ⁠⁠
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