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mutig sein selbstfindung

06 | How to: Mutigsein – Angst überwinden in 6 Schritten

Juhuu, eine Geburtstagsfolge! Zu diesem Anlass spreche ich über ein Thema, das vor allem…
Podcast 7. Juli 20206. Juli 2020 Kommentare 0 1 min Lesezeit

lisaheidiyoga

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Urlaub war schön. Viel Meer, mehr Eis. Wenig Hand Urlaub war schön. Viel Meer, mehr Eis. Wenig Handy. & Heimfahren wird wohl nie leichter, oder? 🙈 #urlaub #urlaubinitalien #camping #vanlife #campervan #yogaliebe #yogaurlaub #slowtravel #reisen #campingliebe #t4camper #cinqueterre #italianriviera #gardasee
struggling into doing nothing for 2 weeks 💆‍♀️ Pausen sind wichtig, immer verdient, aber nicht immer easy. Erfahrungsgemäß sind die Balkonpflanzen allerdings die einzigen, die meine physische und/oder mentale Abwesenheit bemerken. Das hilft 🌻 Fällts euch denn leicht, abzuschalten? #abschalten #pause #urlaubinitalien #yogagermany #yogaitaly #yogaliebe #yogatravel #yogainspiration #ligurien #liguria #cinqueterre
no judgement, ich hab früher wirklich gedacht, al no judgement, ich hab früher wirklich gedacht, alle Yoga Lehrer:innen leben nach Ayurveda 😅 Aber man kann auch Yogi sein & trotzdem Party machen. Man kann vegan essen & trotzdem Omas Apfelkuchen. Oder ne Käseplatte. Man kann die Welt retten wollen & trotzdem bei H&M einkaufen. Man kann achtsam leben & trotzdem überfordert sein. You do you 🧡 #yogaliebe #yogateacher #yogainspiration #yogadeutschland #yogaregensburg #yogateacherreality
Die südlicheren Länder haben die Sache mit der H Die südlicheren Länder haben die Sache mit der Hitze schon verstanden. Langsamer machen. Siesta halten. Hör auf deinen Körper - das gilt beim Yoga eigentlich immer, aber bei heißen Temperaturen ganz besonders 🌞 Vielleicht tun dir diese Haltungen momentan auch so gut wie mir. Wie machst du an heißen Tagen am liebsten Yoga? #yogaimsommer #yogaundsonne #sommerliebe #outdooryoga #yogadraußen #yogaimfreien #yogaliebe #yogaregensburg #yogagermany #yogadeutschland
Kleiner Auszug aus meinen kürzlichen WonneMomente Kleiner Auszug aus meinen kürzlichen WonneMomenten: Donau im Haar, Erdbeermarmelade von einer Yogaschülerin, good Times mit good Humans, noch mehr good Humans, laue Abende in der schönesten Stadt, mein Feierabendweg durch den Grünstreifen, einfach Regensburg ✨ Seit Kurzem achte ich wieder viel mehr auf die kleinen Momente der Wonne in meinem Alltag. Das muss gar nix Spektakuläres sein. Vor einer Stunde erst war es der Geruch von frisch gemähtem Gras. Ich hatte diese Begeisterungsfähigkeit leider in letzter Zeit etwas verloren, alles war irgendwie grau. Aber seitdem ich wieder bewusst hinschaue, wahrnehme & meiner Entzückung Ausdruck verleihe, ist es wieder bunt. Wahrscheinlich nimmt dieses Bewusstsein irgendwann wieder ab. Und wenn ich’s wieder brauche, erinnere ich mich (oder wer anders) wieder daran. Daher ein Reminder an dich, falls du es gerade brauchst: lass die kleinen Wonnen zu, vielleicht sprichst du das Wort „Wonne“ oder „entzückend“ sogar laut aus. Give it a try 🧡 Was waren eure kürzlichen Wonnen? #wonne #sommerliebe #achtsam #achtsamkeitimalltag #achtsamkeit #achtsamleben #dankbarkeit #yogaimalltag #regensburg #lebengenießen
Natürlich würde ich den ganzen Tag gerne im Tada Natürlich würde ich den ganzen Tag gerne im Tadasana stehen 🤷‍♀️ Ob ich es genieße meine Körpermitte zu stärken, 10 Atemzüge im Utkatasana zu hocken oder meine Schultern zu trainieren? Nö. Mach ichs trotzdem? Ja. 🙈 Freilich darf Sport und auch Yoga Spaß machen. Muss es auch, weil sonst hätte ich schon längst das Handtuch geworfen. Aber ich werde im Nachhinein gerade für die Bewegungen belohnt, die ich mich während der Praxis zum Wahnsinn getrieben haben. Die paar Minuten, die sich wie Stunden angefühlt haben. Die Atemzüge, die das Verweilen interessant gemacht haben 😅 Kennt ihr das? Welche Übungen machen euch unleidig? #yogaliebe #yogaregensburg #yogainspiration #yogagermany #yogadeutschland #bodypositivity #selflove #wohlfühlen
GEWINNSPIEL 🧡 Wir waren ganz entzückt, als wi GEWINNSPIEL 🧡 Wir waren ganz entzückt, als wir kürzlich festgestellt haben, dass unsere Yogalehrerinnen-Jahrestage auf die selbe Woche fallen. Diese Verzückung möchten wir 2 Grinsekuchen natürlich mit euch teilen 😁✨ Damit ihr die Yogapraxis und uns ein wenig besser kennenlernen könnt, verlosen wir 4 x 20 € Gutscheine für unser Baby @the_easery - einzulösen für Yogastunden, Events & co🧘 So nimmst du teil: - like diesen Post & verrate uns in den Kommentaren mit wem du mal wieder auf die Matte hüpfen willst 🙌 - folge @maryglueyoga @lisaheidiyoga und @the_easery Teilnahmeschluss ist der 10. Juli - wir freuen uns über jeden Kommentar☺️ #gewinnspiel #verlosung #yogaliebe #yogaregensburg #yogadeutschland #yogagermany #outdooryoga Teilnahmebedingungen: Zu gewinnen ist jeweils ein Gutschein in Höhe von 20 €, einzulösen über die Buchungsplattform von The Easery. Es werden 4 Gewinner:innen ausgelost. Keine Barauszahlung möglich.
Heute vor einem Jahr hab ich meine erste Yogaausbi Heute vor einem Jahr hab ich meine erste Yogaausbildung beendet & vor Glückseeligkeit echt ziemlich viel geheult. Danke @kaleandcake.de 🧡 Eigentlich wollte ich zu diesem Anlass einen Post a la „mein größtes Learning“ machen, aber mir ist es unmöglich ein einziges aus dieser rauen Menge an Erkenntnissen rauszupicken. Sowieso: je mehr ich lerne, desto mehr beschleicht mich das Gefühl, dass ich gar nix weiß 😅 Zusammenfassend betrachtet bin ich nach diesem Jahr vor allem eins: DANKBAR Jajaja, ich weiß, das sag ich oft. Aber es stimmt. Ich kanns immer noch nicht so richtig fassen, dass ich Yoga unterrichten darf. Es gibt mir richtig viel & ich hoffe, das kommt auch auf euren Matten an✨ Da @maryglueyoga diese Woche auch ein Yoga-Jubiläumzu feiern hat, gibts morgen übrigens mal was Besonderes hier #staytuned 😉 #yogaliebe #yogaregensburg #theeasery #yogalehrerausbildung #yogalehrerin #yogagermany #yogadeutschland
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